Sono não é luxo. É saúde. Pensando assim, a Diretoria Geral de Odontologia ( DGO) promoveu uma palestra voltada à conscientização sobre a importância da qualidade do sono, para a saúde e o bem-estar dos bombeiros.

O encontro foi realizado na segunda feira (16.03), no auditório do Estado-Maior Geral. A abertura foi conduzida pela Diretora da DGO, a Coronel BM Sandra Cristina, que deu as boas vindas a todos os participantes. Logo em seguida, foi a vez da Dra Janini Figueiredo, médica especialista em Medicina do Sono e integrante da Liga Carioca do Sono. Ela abordou diversos temas relevantes e como exemplo podemos citar: Os prejuízos causados ao organismo, em decorrência dos distúrbios do sono.

Dando continuidade às apresentações, a Coronel BM Dentista RR Carmem, membro da Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS), falou sobre a importância do dentista no diagnóstico e tratamento das alterações na qualidade do sono, apresentando as alternativas de tratamento.

Os principais distúrbios como o ronco e a apneia, seus sinais, consequências e impactos na qualidade de vida, também foram mencionados durante as palestras. Caracterizada por interrupções na respiração durante o repouso, a apneia do sono pode provocar sonolência excessiva, irritabilidade, dificuldade de concentração e até mesmo aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

Durante o evento, participantes receberam orientações para identificar sintomas como pausas respiratórias durante o sono, engasgos noturnos e dores de cabeça matinais.
Foi destacado que essas anomalias podem afetar pessoas de diferentes faixas etárias, exigindo atenção e acompanhamento adequado.

A palestra reforçou ainda, que dormir bem vai além do descanso, sendo assim essencial para funções fundamentais do organismo, como a consolidação da memória, o equilíbrio hormonal, a recuperação física e o fortalecimento do sistema imunológico.

Outro ponto de destaque foi o impacto direto da privação do sono no desempenho das atividades diárias, incluindo redução da atenção, da capacidade de tomada de decisão e aumento do risco de acidentes, especialmente em atividades operacionais.

Com essa ação, a DGO visa contribuir para a conscientização dos militares sobre a adoção de hábitos saudáveis, reforçando assim a importância de um sono reparador, que reflete diretamente na qualidade de vida e no ambiente de trabalho da tropa.