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9º Treinão de Corrida - 2 a 10 Km.

Data/Hora: 06/06/2013 - Quinta-feira as 08:00h.

Local: Parque da Quinta da Boa Vista
Av. Pedro II, s/nº – São Cristóvão – Rio de Janeiro/RJ.

Uniforme: 4º A.


Legenda:
1 – Local do evento (Largada e chegada);
2 – Estacionamento de viaturas oficiais;
3 – Estacionamento de veículos particulares (terceirizado);
4 – Acesso de pedestres;
5 – Acesso de viaturas oficiais e veículos particulares.

PROGRAMAÇÃO
06:00h as 08:00h – MONTAGEM DA ESTRUTURA
08:00h as 08:15h – AQUECIMENTO/ALONGAMENTO
08:15h as 09:45h – CORRIDA/CAMINHADA (cada volta no percurso tem 2 Km)
09:45h as 10:00h – VOLTA A CALMA
RG Militar*:
CPF*:
*somente números